人には食べる食べると言うホルモンが命令して食べさせているらしい。
その体の「食べろ」から、肥満から自分を守るのは運動しかない！

けれど、運動嫌いな私は「うんどうなんてやめろ」という声鳴く声が聞こえるよ＾＾

運動して筋肉を作れば、脂肪を燃やしやすい体になると言うけれど、ずっと運動嫌いな私がそういう体になるのは難しい。

せいぜい、大デブにならないように運動して小デブで済むようにするしかない。
それには運動！

だから、スポーツセンターで月3回エアロビしてます。
月3回じゃーと言わないで。やらないよりはましだから。。。

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