釈由美子の極細美くびれ、秘けつは麻ひも!

ぽっこりおなかに効果テキメン!
 女優・タレントとして活躍している釈由美子が、自身のブログでくびれの作り方を紹介している。筋トレなどさまざまな方法を明かしているが、一番大事なのは地味な努力をこつこつと続けることなのだという。
12月13日の記事で釈は、足上げ腹筋の詳しいやり方を解説するけれど、かなりきついらしく、その次は比較的楽な方法も。
「お腹にはいつも、こっそり麻ひもを巻いてるの」と明かした釈は、「ドローイングって最近、流行ってるみたいだけど、お腹を、常に意識して引っ込めているとインナーマッスルが鍛えられるからキツイ腹筋を沢山しなくてもお腹ぺたんこになります」と美しいくびれの秘けつを明かした。





芸能人の方も地道な努力をしているんですね。
私もがんばろう!



×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。