スポーツジム ダイエット


最近、お手軽に使えるスポーツジムが話題になっています。

1、うちの近所にもあるんですが、筋トレの器具とトレッドミルというランニングやウオーキングができる器具が置いてあり、24時間使えて、月7000円くらいのもの。これは仕事帰りの会社員さん用。

2、トレーナーさんがいて、筋トレ器具などが置いてあり、ある程度の時間で次の器具を使うというもの。

これはシニア女性が多いようです。

3、公営スポーツジムも人気






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